Conoce a Fanny Herrera (@fannyherrerapilates) profesora de pilates certificada en Mat, Reformer, Trapeze/Tower, Silla y anatomía en 3 dimensiones; entrenadora personal, dueña y fundadora de Be Motion Studio (@bemotionstudio)
Fanny y Be Motion Studio han sido parte de la historia de Sulara ya que desde los inicios del estudio construimos una muy bonita relación de negocios y amistad que nos ha permitido crecer y apoyarnos mutuamente. Con Fanny tuvimos nuestro tercer evento del Self-Discovery Journey.
Conoce a Fanny y todas las razones por las que vive el #SULARAlife.
Cuéntanos tu breve experiencia: ¿cómo llegaste al pilates?
Llegué a Pilates por recomendación de un Fisiatra, al cual consulté debido a que sufría de dolores de espalda, porque en ese momento llevaba una vida bastante sedentaria y tenía un trabajo donde la mayor parte del tiempo trabajaba sentada frente a una computadora.
¿Cuáles son los beneficios principales que ves en las personas que practican Pilates-Reformer?
Al practicar pilates mejoramos la postura y la alineación del cuerpo, se incrementa la flexibilidad y los rangos de movimiento, construimos fuerza y estabilidad en el core y en general en todo el cuerpo, además a través de la respiración y la concentración en nuestro cuerpo podemos reducir el estrés y mejorara esa conexión mente y cuerpo.
¿Cómo balanceas tu rutina del día a día con la administración del estudio?
Organizo mis días procurando siempre dejar espacios para mí y también encargándome del estudio, además tengo un excelente equipo de trabajo con el que cuento para distribuirnos las labores del estudio y lograr ese balance entre nuestras vidas personales y el trabajo.
¿Qué tips compartirías para balancear mente, cuerpo y espíritu?
Buscar cosas que nos apasionen, nos hagan sentir bien y nos motiven para superarnos y ser mejores.
Tener una rutina de ejercicio que nos guste y nos permita conectarnos con nuestro cuerpo.
Dedicarle todos los días un ratito a la meditación o alguna practica que nos relaje.
Buscar espacios para compartir con nuestros seres queridos, pasear y aprender a disfrutar nuestra vida.
Agradecer todos los días por todo lo que tenemos.
¿Cuáles son tus rituales para vivir una vida saludable?
Me gusta estirar mi cuerpo y meditar todos los días un ratito en la mañana.
Hago pilates y también practico natación.
Busco tener una alimentación balanceada, me gusta comer en mi casa la mayoría del tiempo pero si se me antoja alguna cosita tampoco me restrinjo.
Rodearme de gente con una energía y actitud positiva.
Agradezco por todo lo que tengo en mi vida.
¿Qué te inspira y por qué?
Me inspiran mis clientes porque veo en ellos esos deseos de superación y esas ganas de aprender y de sentirse mejor día a día. Me encanta ver sus procesos y celebrar sus avances y sus logros, me motivan seguir aprendiendo para ser cada vez una mejor instructora.
¿Cuál es tu prenda favorita de Sulara (y por qué)?
El Rafina Pant me encanta porque es súper cómodo y versátil, lo uso para dar clases en el estudio, para salir en el día a día y para la playa es espectacular.
Si quieres practicar reformer pilates y estas del lado del Este de San José.
Te recomendamos el studio Be Motion!
Dirección:
Centro Comercial Cronos Plaza Local 2, contiguo a Starbucks, San José, Curridabat, 11803, Costa Rica
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